月经量少是哪些因素导致？如何调理？

月经是女性朋友的重要朋友，是每月出现的生理现象，对此现象女性会很烦躁，但如果月经不按时出现，对女性来说就不是好事。很多女性会多次月经不调，下面就相关的月经不调常识进行介绍。惠州友禾妇科医院

月经量少，周期短是哪些因素导致的

1、生活工作压力大：现代女性工作，生活上的压力不比男性低，如果女性精神一直处于高度紧绷状态，内分泌腺功能受到兴奋，下丘脑垂体与卵巢功能之间平衡紊乱，醉后引起月经异常。

2、生活环境变化：如果生活环境突然发生巨变，月经异常也很常见，生活环境突然巨变会导致脑垂体功能发生变化以适应这种差异，因为不稳定的月经周期短、量少。

3、其他因素：月经周期短量少又与女性身体状况有关，女性出现黄体功能不全，卵巢储备功能不好，会影响女性月经，导致月经周期短量少。

月经量少注意哪些问题

1.饮食上的注意事项。经期要注意许多禁忌事项。一般来说，如果一周前注意保暖防寒，少吃辛辣兴奋的食物，注意锻炼等，身体血液畅通，饮食起居有规律，经血量也会比较正常。

2.经血量少了就喝黑糖水。黑糖有助于促进经血排出，可以暖宫促进身体血液循环，经期喝一杯温暖的黑糖水，加生姜进去，对身体很好。

3.期不碰冷水。冷水兴奋经期妇女引起子宫收缩，经血凝结不易排出体外，经血量多时少，这是不好的。多喝点热水，不要太频繁地洗头感冒。

月经不调会引起很多烦恼，所以女性朋友应该重视月经不调疾病，应对疾病进行专门的预防工作很重要，也可以有效避免疾病的侵袭，月经不调被诊断后应及时进行诊疗活动。

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