女性大姨妈来了吃什么好

　　月经来了应该吃什么？女人到了经期，除了保暖，饮食护理也特别重要。经期应该多吃哪些食物，少吃哪些食物？女性朋友对此了解多少？

　　月经来了应该吃什么？

　　大姨妈莱恩应该多吃葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。医生表示，如果经期不小心吃了冷食或者憋不住吃冰，可以多喝红糖，煮生姜，平衡血液循环，促进血液流动。

　　中医反对女性经期吃冰，西医认为是可以的。医生指出，经血是子宫内膜的剥离，经血是靠子宫收缩排出的。吃冰时，胃温下降，影响子宫收缩恶化，月经血难以排出，从而形成血块。子宫为了排出血块，不得不加大收缩的力度，这也是吃冰可能引起月经痛的原因。

　　我的月经来了，我不应该吃太多的食物。

　　其实不只是冰，还有一些凉性的食物，比如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。以及酸味食物，如酸梅、未熟的酸味水果，或者一些辛辣的食物，如油炸食品、辣椒、芥末等。

　　但医生表示，西医并不排斥任何食物，甚至女性坐月子后也可以吃冰。虽然吃冰可能会引起子宫收缩和痛经，但这些血块可以通过身体内部机制排出，所以女性不必过于担心。但如果因为吃禁品而出现经期疼痛过度，就要去妇产科检查是否有其他疾病。在这里，吃多少可能会成为另一个问题。

　　温馨提醒：女性朋友们一定要注意，不仅要做好保健工作，经期的饮食护理也不能马虎！如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。