月经不调 可能是坏习惯所致

　　女性们或多或少都会被月经不调所困扰，但是月经不调可能是平时的坏习惯造成的。月经不调虽然不会引起太严重的症状，但女孩子们在学习中往往容易分心，接下来就来了解哪些坏习惯容易导致月经不调。下面由惠州友禾医院医生给大家介绍下。

　　一、很多女性朋友们喜欢吃冷辣刺激的食物，经期不注意保暖，吃冷的食物，为美冬穿单薄。其实这些行为都会使骨盆内血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经不调。

　　二、当今社会离不开手机、电脑。许多女性朋友们都是夜猫子，每天坐在手机、电脑前，但不知道这些设备在使用过程中会产生不同的电磁波。此外，这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖功能，从而导致内分泌紊乱，引起月起月经不调。

　　三、部分女性朋友学习、生活、工作辛苦，长期处于压力下，导致脑垂体功能受到抑制，卵巢不再排卵，雌激素不再分泌，引起月经失调。

　　四、有些女性朋友平时不管大病小病，都喜欢用抗生素药物治疗。但不知道滥用抗生素会导致女性不排卵、月经不调甚至闭经。

　　五、有些女性朋友喜欢抽烟喝酒，香烟中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，从而引起月经失调。

　　有以上不良习惯的女性们，请注意改正不良习惯。这样的话月经不调的症状就会变好。

　　通过阅读以上内容，我想女性们一定知道是什么样的坏习惯导致了月经不调。女士们要改掉这些坏习惯，加强营养，注意保暖和经期卫生，不要吃冷刺激或腥味食物，调整工作时间，做运动，多喝热水，使痛经症状得到缓解。