月经量少如何调理

　　月经量少怎么办。月经总是让很多女性感到烦躁。月经规律，月经量稳定就好了，但是如果出现月经不调的情况，总是会让女性烦恼。其中月经量少是很多女性烦恼的事，她们担心的是怕月经少了，是不是会闭经。

　　惠州友禾医院的医生说，对于月经量少有养生方法：

　　1、宫寒型月经量少

　　这种体质经常发生在喜欢冷食物的女性身上。月经较易延迟，经量少或颜色暗，月经来前或潮来时下腹部有冷痛，温湿敷可减轻疼痛。食用艾叶生姜蛋--艾叶10克，生姜15克，烧一碗水到半碗去渣，将一个鸡蛋去壳搅拌，放入汤中煮着吃，每天1-2次。

　　2、血瘀型月经量少

　　月经易延迟，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗，月经来潮时下腹疼痛、血块排出后疼痛略有减轻，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时应激活血液化瘀。食用可益母草蛋--益母草15g，鸡蛋1个，加水煮。熟鸡蛋去壳，吃鸡蛋喝汤。

　　3、血虚型月经量少

　　这种体质的女性大多患有贫血，经色淡，材质薄，面色苍白或发青，易疲劳，舌质淡白，脉弱。治疗适合补气、养血。食用四物乌骨鸡--熟地15克，当归10克，白芍10克，川芎5克，乌骨鸡半羽，生姜3片，加水适量煮后即可食用。

　　4、痰湿月经量少

　　身材肥胖，胸部膨胀，月经容易延迟或月经量少，常有白带多的情况。多吃去除痰和脂肪的食物，少吃油炸肥肉。肥胖者应少吃多动，以减轻体重。可以吃山楂荷叶喝——山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶喝。

　　以上就是减少女性月经量养生的方法，惠州友禾医院医生说每个人的体质不同，因此在养生时要注意根据自己的实际情况来养生，如果不知道自己的体质属于其种类，要去医院咨询医生你可以定制医生配合你的身体养生的方案。