常见月经不调预防方法是什么

　　适当的月经不调预防方法，可以帮助你主动调理身体，恢复健康。那么月经不调有哪些具体的预防方法呢？以下是医生给出的专业建议。我们来对比一下，看看哪种预防方法更好。

　　月经不调的预防方法：

　　1、古人认为经期严禁洗头，主要是因为女性经期抵抗力较弱，易受风邪(感冒)侵袭。现代吹风机发明后，你只需要及时吹干头发，头发完全干透后再上床睡觉。

　　2、避免游泳洗澡、涉水淋雨，否则可能造成寒湿潴留、血液循环障碍。避免房事(这一点仍有争议)。

　　3、经期保暖。不吃生冷食物(包括冷生菜、西瓜、椰子水，以及刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮)。不要吃酸醋、螃蟹、田螺等生冷食物，以免月经突然或淋漓不尽，加重疼痛。

　　上述预防月经不调的方法已被实践证明是有效的，要求我们在选择时主动去正规医院诊治此病。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。