月经不调应该注意的哪些事项

　　月经不调是妇科常见病。一般月经量都很大，有的很小，要么来的早，要么推迟几天。这就是周期不稳定，都是月经不调的症状。女性经期不宜大量饮用浓茶或大声唱歌。下面是我们在经期应该注意的一些事情。

　　1.避免喝浓茶和咖啡

　　经期女性不宜大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量提神，可兴奋神经和血管，加重腹痛，延长月经期，增加失血量。咖啡也是少喝比较好，因为月经期间身体的内环境是变化的。咖啡中的提神会加重患者的烦躁情绪，增加体内女性激素，加重妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等。还会影响卵巢内的卵子数量，使卵巢老化。

　　2.避免用沐浴露清洗阴部

　　女性经期体质较弱，身体抵抗力较低，易受感染。如果用普通沐浴露清洁阴道，会加重阴道的碱性环境，导致抵抗力降低。因此，在经期选择专业的阴部清洁液来清洁阴部是很有必要的。另外，经期女性洗澡时较好不要选择坐浴，以免造成阴道感染。

　　3.避免大声唱卡拉ok

　　女性在经期大声或长时间唱卡拉ok时，由于声带的紧张和高速振动，会使本已脆弱的声带破裂；并导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成长久性损伤；大声唱歌、情绪激动也可能引起月经过多、月经紊乱等症状。

　　哪些职业女性容易月经不调？

　　1.医务人员医务人员普遍对月经及其疾病有明确的认识，但仍有相当一部分医院的女医务人员找不到自己月经异常的原因。事实上，医院手术室用于消毒的麻痹气体和甲醛气体往往是麻烦的祸根。

　　2.从事空乘服务的女乘务员往往会受到高原缺氧、时差变化、生活不规律等因素的影响，还会出现月经异常，如经期提前或错误、继发性闭经等。成为很多空姐难以言说的苦恼。

　　3.工厂女工和女司机在工厂工作的女工可能接触一些生产性毒物。特别是从事化学原料、人造纤维或四氯化碳、玻璃纸等产品生产的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物质。其中二硫化碳会增加流产的概率。

　　日常生活中，大家需要注意月经不调的发生，注意合理饮食。通常需要综合治疗，综合调解，以免影响更大。同时也要注意自己的饮食，进行详细的诊断，以便更快的恢复病情，避免不好后果。