不良生活习惯会引起月经不调

　　月经不调的原因很多，不好的生活习惯是常见的。除此之外，月经不调的原因有哪些？下面是医生给出的具体建议。下面就来详细解读一下，看看如何正确对待这种疾病。

　　很多女性只考虑子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病。月经失调后，又疏于在子宫外寻找原因。不知道很多不好的习惯也可能导致月经失调。

　　1、异常的长期情绪压抑、生闷气或遭受重大精神兴奋和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素兴奋子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

　　2、据研究，女性月经期受到寒冷兴奋，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

　　3、过度节食。医生的研究表明，在月经初潮发生之前，一个女孩的脂肪至少占体重的17%，她的体脂至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至出现月经量少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。

　　月经不调的原因有很多，比如过度节食、不健康的生活习惯、饮食习惯等。会导致月经不调。较后建议大家一定要主动询问医生，得到一个准确的治疗，较大化的维护自己的健康。