人流后如何调养身体？

流产是一种常见的终止妊娠方式，但对女性的身体伤害很大。女性流产后有必要通过饮食、生活习惯、卫生等方面来调理身体，让身体尽快恢复。流产后如何调理？想必也是无数女性朋友比较关心的问题。

流产后如何调理？

1.注意卫生，保持清洁。

流产后身体抵抗力低下，要特别注意个人卫生，因为子宫内膜上有伤口，阴道分泌物增多，为细菌的繁殖和生长提供了条件。所以要特别注意阴道的清洁卫生，洗澡防止脏水进入阴道，勤换贴身衣物。

2.注意休息，避免疲劳。

流产后一般在医院休息两个小时。医生需要观察血压、脉搏、阴道出血等现象。没有异常的时候，就可以回家了。之后手术后可以下床多休息。不要做过多的体力劳动或剧烈运动。

3.合理膳食，加强营养。

注意饮食，加强营养摄入，因为手术会引起少量出血，身体会很虚弱。因此，一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、鲜鱼、牛奶或豆制品等。，应及时补充。不吃辛辣、兴奋性和油腻的食物，以促进身体的恢复。

惠州友和医院妇科表示：建议女性朋友在流产后一个月内不要有房事，以免细菌感染。如果不幸怀孕，只会增加子宫的负担。所以，女性流产后也要做好避孕工作。