月经期间阴道清洗的正确方法

　　一般情况下，阴道是有细菌的酸性环境，pH值在3.8-4.4之间。多种细菌在这里和谐共存，相互制约，形成了一个正常的细菌群落。即使是可能致病的细菌也会留在这里，不会对女性造成任何困扰。这一切都是因为人体的自清洁作用。在正常激素水平下，阴道会分泌乳酸，以保证阴道黏膜处于相对酸性的环境。

　　如果患有妇科炎症，上述平衡状态就会被打破，仅靠自洁作用无法抵御细菌的入侵。这时候就需要根据检查结果和医嘱使用妇科洗液进行治疗。女性经常用妇科洗液清洗外阴，以减少细菌感染，预防阴道炎。其实这种观点是错误的。如果你没有疾病，但每天用乳液清洁，会兴奋阴道，影响乳酸的分泌，打破酸性环境，从而降低人体的抵抗力。

　　另外，如果某些敏感细菌被洗涤液消灭，它对其他细菌的控制作用会减弱，但可能会致病。而且也给外来病原体提供了“可乘之机”，它会趁机在这块地盘上安营扎寨，作恶多端，诱发各种妇科病。

　　女性在经期会遇到很多问题，比如使用卫生巾，清洁阴道的时候清洁阴道，不要盲目清洁。我该怎么办？看看以下五个要求。

　　1.勤换卫生巾，每天两次用温水清洗外阴。

　　2.如果没有淋浴条件进行清洗，洗澡时应使用“一人一盆一巾一水”。

　　3.阴部和足部应该分开洗。

　　4.不要洗冷水澡。

　　5.因为月经期子宫内膜有无数小伤口，宫颈是通达的，所以不要坐浴。

　　在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好的卫生习惯，注意一些“小细节”，往往能对预防妇科疾病起到事半功倍的作用。

　　1.不要在公共浴室乱扔衣服；

　　2.洗完外阴和贴身衣物后洗脚；

　　3.不要和别人换衣服，尤其是贴身衣物；

　　4.清洗阴部的盆和毛巾需要专用，毛巾要定期煮沸消毒。患有手足癣的女性一定要及早治疗，否则很容易引起真菌性阴道炎症。

　　5.夏天尽量避免穿得太多长时间坐公交车；

　　6.不要长时间滥用抗生素和化学药品清洗阴道，以防止菌群失调引起的真菌性阴道炎症。

　　其实一般情况下，女性可以每天用清水清洗外阴，尽量不洗澡，以免感染。另外，除非医嘱要求使用阴道冲洗器，否则要加强清洗。女性一般不洗阴道，因为过度清洗会破坏阴道的环境